Упражнения
Лечебная гимнастика (ЛФК) для коленных суставов, описание процесса
Суть лечебной гимнастики для коленных суставов и особенности ее правильного выполнения. Причины и проявления артроза у взрослых, а также рекомендации врача по восстановлению с помощью ЛФК
Упражнения при артрозе колена, их виды, особенности выполнения и ожидаемые результаты от лечения
Упражнения при артрозе коленного сустава, эффект. Рекомендуемый комплекс для сдерживания заболевания колена. Рекомендации и польза.
Упражнения при остеохондрозе позвоночника: виды, польза, результаты
Гимнастика при остеохондрозе и ее разновидности. Особенности протекания данного заболевания, его симптоматика, причины и польза от ЛФК-занятий
Гимнастика при коксартрозе: польза, результаты, противопоказания
Гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава и основные правила ее проведения. Наиболее эффективные упражнения и основные противопоказания к их проведению
Адаптивная гимнастика Бубновского: суть, особенности, результаты
Адаптивная гимнастика Бубновского и ее лечебное направление. Кому показана и противопоказана данная физическая нагрузка, а также, какие результаты от нее стоит ожидать
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: комплексы физических упражнений
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника является важным фактором в лечении патологии. В комплексе с медикаментозным лечением дает положительный эффект.
Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: как правильно выполнять, видеоинструкции
Как правильно выполнять упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, в каких случаях этого делать нельзя. Техника выполнения упражнений.
Самые эффективные упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава
Какие упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава следует выполнять при легой стадии и при тяжелой. Комплекс упражнений по Бубновскому и Евдакименко.
ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: рекомендации к упражнениям, противопоказания к выполнению
Как правильно проводится ЛФК при остеохондрозе шейного отдела, какие упражнения можно выполнять. Рекомендации к выполнению комплекса упражнений, противопоказания.
Комплекс лечебных упражнений при плечелопаточном периартрите доктора Попова
Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите доктора Попова, в чем суть. Правила физкультуры и противопоказания к ней. Описание всех упражнений Попова.
Упражнения при гонартрозе коленного сустава: правила и техника выполнения, видео
ЛФК при гонартрозе коленного сустава: правила выполнения упражнений. Противопоказания к выполнению некоторых упражнений. Техника выполнения комплекса упражнений по Бубновскому.
Загрузить ещё
Обсуждения
После 40 начались проблемы с суставами. Эти ужасные боли в руках - ни работу нормально не сделать, ни поспать даже толком. А на обезболивающих просто...
Нина
Артроз плечевого сустава — полное описание заболевания, симптомы и эффективные методы лечения
У меня проблемы с тазобедренным суставом. Коксартроз поставили несколько лет назад. И я хочу сказать, что это сущее мучение. Лучше бы нога или рука бо...
Ульяна васильевна
Что такое коксартроз тазобедренного сустава и как его лечить, симптомы, полное описание заболевания
На организм больного воздействуют магнитные поля с различной частотой, глубиной проникновения, длительностью сеанса и их количеством. Магнитотерапия п...
Dima
Магнитотерапия при остеохондрозе позвоночника: действие, свойства, результаты
У меня артрит коленного сустава. Когда на ногу наступаю, боль по всему телу раздается, сил нет. Ни ходить, ни на корточки сесть, да и просто долго сид...
Марина
Боль в коленном суставе: причины, лечение, почему болят колени, что с этим делать, как и чем их лечить

Упражнения

Физическая активность всегда была залогом хорошего самочувствия, а также здоровья скелета человека. Она полезна не только во время восстановления после операции или травмы, но также в качестве профилактической меры. Гимнастические движения способствуют выработке синовиальной жидкости, которая выполняет функцию смазочного материала для сустава; нормализации функциональности сочленения; улучшению питания и кровообращения тканей. В реабилитационный период ЛФК помогает быстрее восстановить подвижность сочленений. Однако выполнение упражнений должно быть правильным. Упражнения ЛФК – это самый надежный способ сделать сустав более крепкими, гибкими и функциональными.